2015年04月12日

ウォーキング

仕事をせずに家にいると太る。
東京にいた頃に比べて日常生活で歩かない。

それでなくても、引っ越してくる前にストレス解消をかねて「食べおさめ」でいろいろと食べまくってた。

毎日のダラダラ生活改善と、ダイエットを兼ねてとりあえずウォーキングだけはやってる。
朝1時間くらいかけて5kmの道のり歩いてる。

一応1ヶ月近くで2kgほどダウン。
その前が以上に増えすぎてるから減ったうちには入らないかも。

ちなみに、毎日歩いている歩数みると、東京で仕事していた時の通勤での歩数+1000歩くらいにしかならない。
つまり、運動ってよりも太らないために歩いている感じ。

それでも歩かないよりはマシと自分に言い聞かせてる。

ウォーキングシューズは、長年愛用しているpumaのボディトレイン。
Reebokのイージートーンも試したけど、イージートーンはどうしても合わなくてボディトレインをリピ中。

だけど、最近新作が出ないの。
もう販売終了?
どのお店も在庫処分ばっかりだし。

今は2足を交互にはいているけど、今のうちにもう1足買うか悩んでます。

結構気に入ってるから、販売終了ならもう1足買うんだけどな。



タグ:ダイエット


posted by ACCO at 21:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 雑記帳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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